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短暂的互动环节过后, 节目继续播出。
大屏幕上显示，他们几个新兵刚来就遇到拉一等，显然已经有点懵，特别是发现这期训练的教官不是李柏杨而是季远时，大家都是生无可恋脸。
弹幕上也一片哀嚎：“快把我教官放出来, 交人不杀！”
“我等了两个多月终于等到节目播出, 你居然告诉我这期没有教官？把我的40米大刀拿上来, 导演我先让你跑39米。”
“季远一定要对我们夏夏好好的，不然我们一定会告诉李教官！”
“楼上的都别慌了, 刚才我看了这期直播, 夏女神明确说这期有教官。”
下面几个新兵被赵哲带到他们各自的宿舍，女兵们一进宿舍贴着硬硬的木板床躺上去，时间一分一秒的过去, 检查内务的督查从楼梯口上来。
节目中顿时响起一阵警报声，督查先去了男兵宿舍, 大家都在整理东西, 虽然没有整理完毕，但督查只扣分加口头警告。
赵哲想溜出来提醒女兵这边抓紧整理内务, 但是被督查抓到了，然后就见督查气势汹汹地到了女兵宿舍。
见四个女兵全都躺在硬硬的木板床上，蜷缩在一起, 夏天她们穿的衣服单薄, 睡在木板上又特别硌人, 样子特别可怜。
督查的脸色特别不好, 他沉静地看着四个蜷缩在一起的女兵几秒后，吹起了尖锐的哨子。气氛一时间特别的紧张。
弹幕上观众的心都要揪起来了。
“这是来真的？大半夜的不让人睡觉，来检查内务，这不是虐待吗？”
“小姐姐们快起来，大祸临头了！”
“四个女兵睡得可真沉，我看她们睡觉，居然治好了我多年的失眠！”
夏青霜是最先起来的，她听到哨声后，立刻整理好衣服站在房间的空处。眼神特别不安地看了眼督查，督查的哨声还在吹，而另外三个却纹丝不动。
节目里夏青霜立刻想要叫醒她们，结果被督查严厉的阻止。
下面是播的是，她因为顶撞督查，还违背他的命令叫醒其他三个女兵，被督查罚站夜岗的画面！
弹幕里声讨大军扑面而来。
“这……这真不是公报私仇吗？”
“沃德玛，夜岗哎！不开玩笑地说以夏夏那般睡姿，你们不怕她能站那儿睡着？”
“这督查也太狠了，上来就那么严厉？女神别怕，我现在就帮你call教官！”
第二天早上他们开始晨训，一上来就是负重跑步，几个新兵睡得不好都显得面容黯淡，带队训练的教官做了一句自我介绍后，就由赵哲组织他们绑上负重带。
他们第一次接受这种训练显得非常不适应，之前那期他们早上一般都是站军姿。到了这期训练强度陡然提升，几个新兵一大早起来都被虐的有气无力。
然而教官对他们的训练比想象的也更严厉，直接规定了负重跑步训练场五圈，跑不完不许吃饭。
弹幕里上的画风也突然变了。
“害怕的瑟瑟发抖，楼下的抱紧我。这期怎么这么沉重，教官好凶啊！”
“上一期录制是撒糖，这一期录制敢情是喂我们吃屎吗？”
“照这训练强度，教官你要再不来，回头夏夏就不是你软萌的媳妇了，而是一个金刚芭比。”
“我真是要发怒了！这期节目什么鬼，换我教官，不然我去炸电视台！”
然而她们真正的残酷训练还没有结束，一早上起来饥肠辘辘就开始如此高强度的训练，跑到最后她们几乎要累瘫在跑到上，又记得教官说跑不完不能去吃早饭，又累又饿，于是又咬着牙爬起来，相互搀扶的往前走。
摄像师太爱搞事，把她们几个饿得生无可恋的脸放大，再放大地剪辑在镜头里。神操作的后期在她们脸旁边，分别配上这么几个字
夏青霜旁边“追逐梦想的脚步，被灌汤包灌得太沉。”她旁边配图是想吃灌汤包。
熊曼曼旁边“失去梦想的我，好想变成大鸡腿！”她旁边配图是想吃大鸡腿。
沈迎“不努力跑步，你就不知道自己一口气能吃八个□□腿！”她旁边配图是想吃□□腿。
陈子书一直跟在她们后面默默地跑，一直到最后，她旁边才出现一行字“不跟上前面那几个腿长的，我怎么能吃到灌汤包、大鸡腿和□□腿。”然后配上一个胜利的微笑。
弹幕笑疯了：“好惨，吃口鸡腿压压惊！”
“太惨了，看的我立刻下楼买了几个肉饼。”
“心疼我女神，怎么这么可怜。不聊了，我定的外卖到了！”
“难道没人觉得空腹跑步特别难受吗？幸好我早上吃了胡辣汤配酥饼，贼香！现在撑到跑不动。”
之后她们去食堂，鸦雀无声地开始吃饭，几个人狂卷了一桌子.
这段刚好播到夏青霜不想吃肉包那段，击鼓传花似的把包子传给了陈守。陈守明明已经吃饱了，但还是接过来。陈守把包子拿在手里，小口的咬了一口，然后眼神弯了弯，整个画面都变得柔和起来。陈守长得太好，这个动作说实话做的特别有深意，就好像因为是夏青霜递过来的，所以吃饱了也觉得特别香。
弹幕上有很多陈守的粉丝，看到这桢画面后都在默默地对暗语。
“生而为夏，一生沉守。”这是贴吧里他俩粉丝建成的楼，这个弹幕一出来。火速的后面跟了很多这样的话。
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